Не Кролик (necroleek) wrote,
Не Кролик
necroleek

Диетический лайфхак

Я придумал лайфхак для тех, кто, как я, перешел к наиболее простому способу диеты - тщательному подсчету калорий.
Надо определить свой образ жизни как "мнимальная, нулевая неподвижность" и рассчитать свои калории исходя из этого.
Что это нам дает:
1. Всю дополнительную активность (спорт, прогулка с собакой, игра в теннис) можно записать себе в плюс и заработать дополнительные калории в этот день. Таким образом, это стимулирует двигаться.
2. Если голодно, а доступных калорий не осталось - можно пройтись часок быстрым шагом и вуяля, у нас есть еще 300 калорий! Ура, идем жрать! :)
Tags: Диета, Спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments